常州公司精彩小型運動會策劃方案

常州公司小型運動會活動策劃

為了增強公司員工之間的凝聚力和團隊合作精神，促進員工身體健康，公司計劃組織一場小型運動會活動。本次運動會將側重于團隊合作和互動交流，通過多種多樣的有趣運動項目，讓員工們在歡聲笑語中放松身心，達到團隊建設的目的。

一、 時間地點

活動時間為周末，具體日期待定，活動地點為公司所在區域內的體育場館或其他室外場地。

二、 活動規模和人員組成

本次運動會規模為50-100人左右，由公司全體員工參加，按照部門劃分為若干個小組。每個小組由不同部門的員工組成，每個小組要求有多名女員工參加。

三、 活動項目

1. 推球比賽

參加人數：每隊5人

比賽規則：每隊選出一名“推球手”，其他隊員則手拉手，圍成一個圓形，將球傳遞給“推球手”，通過“推球手”的推動將球迅速送到對方的球門口，球門口的其他隊員要及時攔截，取得盡量多的進球數。比賽時間為10分鐘。

2. 紅旗搶奪

參加人數：每隊5人

比賽規則：每隊隨機分配一個“搶旗手”，每個小組中都放置一個紅旗，在時間內，各隊員要盡快找到小組中的紅旗，搶到后交給“搶旗手”，并且在對方搶旗的同時防止對方搶旗，最終以搶到紅旗最多的小組為勝利。比賽時間為10分鐘。

3. 集體大跳繩

參加人數：每隊10人

比賽規則：每個小組的隊員手挽手形成一個圓形，所有隊員同時跳繩，并盡可能多的完成連續跳繩，跳繩次數最多的小組獲勝。比賽時間為5分鐘。

4. 水球接力

參加人數：每隊7人

比賽規則：每隊選出一名“接球手”，其他隊員按順序將手里的水球傳遞給接球手，在不能拋物線傳遞的情況下完成接力，時間內完成的小組獲勝。比賽時間為10分鐘。

5. 障礙賽跑

參加人數：每隊6人

比賽規則：每隊x名隊員圍成一列，前面的隊員掌握著棒子，在比賽開始時，每個小組的第一名隊員跑到終點前，將手中的棒子交給下一個隊員，然后下一個隊員再跑回起點，重復第一輪。每輪比賽后，隊員持棒子的手必須切換，最快完成的小組獲勝。比賽時間為10分鐘。

6. 推土車比賽

參加人數：每隊5人

比賽規則：在起點放置5個裝有沙子的小裝置的推土車，每個小組可以派遣一名隊員，推著裝有沙子的小裝置的推土車前行，并將小裝置中的沙子倒入桶中。比賽時間為5分鐘。

7. 活力拉丁舞比賽

參加人數：每隊2人

比賽規則：每個小組派遣2名成員跳活力拉丁舞，舞步要求靈活，整齊，協調。比賽時間為10分鐘。

四、 活動流程

（1）集合簽到

（2）運動會簡介

（3）活動項目介紹

（4）熱身運動

（5）各項比賽

（6）頒獎典禮

五、 后續服務

發放員工餐卡、工會會員卡、運動器材以及相關保險等，以激勵員工繼續發揚運動精神。

六、 安全措施

在場人員必須戴上安全帽，下雨等惡劣天氣延期舉行，預防意外傷害發生。

七、 結語

本次小型運動會的活動設置多樣、充滿趣味性，將為員工的身體健康和工作狀態帶來提升，幫助員工忘記工作壓力并提高公司員工的團隊精神，團結向心力，同時也將推動公司的發展與溝通。希望本次活動能夠得到公司員工的積極參與和支持，以期取得圓滿成功。